Category: Como quedar embarazada

3 septiembre, 2020

Continuamos con los síntomas de la fertilidad femenina. Hoy os hablaré de los manchados antes de que nos venga la regla.

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Se considera el primer día de la menstruación ese en el que ya nos baja sangre abundante, siendo los manchados premenstruales, pequeños manchados que pueden durar uno o varios días pero que no manchan más que un salvaslip.

Estos manchados previos nos estando informando de que nuestro endometrio se está desprendiendo poco a poco, y esto es debido a bajos niveles de PROGESTERONA.

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La progesterona es la hormona de SOSTÉN del endometrio que se produce por el cuerpo lúteo una vez hemos ovulado y que es tan importante para un posible embarazo. Esta hormona se produce por la placenta a partir de la semana 12 de embarazo, que es justo cuando el embarazo “sale de peligro”.

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Durante estas primeras semanas, y hasta que la placenta toma el relevo, es el cuerpo lúteo que hace esta función.

Una buena salud del cuerpo lúteo, nos asegurará una buena producción de progesterona, que a la vez nos asegurará un embarazo y un endometrio sostenido correctamente.

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La progesterona además, entre sus funciones, también favorece un ambiente más tolerante para el embrión desde un punto de vista INMUNOLÓGICO. Al igual que los estrógenos, son hormonas inumnotolerantes y por eso hay un pico de ambas sobre el día 4-5 después de la ovulación. Exactamente en el momento en el que se produce la implantación.

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Además la progesterona estimula la TIROIDES y por ese motivo produce un aumento en nuestras temperaturas basales. Esto se puede mesurar perfectamente de modo que a través de tus temperaturas puedes saber si tu producción de progesterona es correcta o no. Si todavía no sabes como hacerlo descárgate el Ebook gratuito “Días fértiles” que puedes encontrar en el pie de esta página.

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Por este motivo, si en tu caso tienes manchados premenstruales o “spotting” puedes dar por confirmado que tu producción de progesterona está comprometida y puede ser insuficiente para sostener un embarazo.

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¿Qué dice la MEDICINA CHINA sobre los manchados premenstruales?

La PROGESTERONA es una hormona de naturaleza Yang, y por tanto cuando hay sangrados antes de la menstruación se interpreta como una DEFICIENCIA DE YANG.

Puede haber dos tipos de deficiencia de Yang:

????Deficiencia de YANG DE RIÑÓN: en este caso encontramos síntomas como levantarse a orinar durante la noche, micciones frecuentes, sensación corporal de frío, especialmente también tener los pies fríos, disminución de la líbido sexual, entre otros síntomas.

????Deficiencia de YANG DE RIÑÓN y de BAZO: a los síntomas anteriores también se suman otros síntomas como sistema digestivo debilitado con digestiones lentas y pesadas, cansancio después de comer, pies y manos frías, nariz fría, morados con facilidad o venas varicosas podrías ser otros síntomas de bazo.
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¿Y cómo podemos tratar el ciclo que es demasiado corto?

Desde la MEDICINA CHINA el tratamiento siempre será de tonificar el Yang de Riñón o tonificar el Yang de Riñón y de Bazo.

En todos los casos se pueden tratar con FITOTERAPIA y ACUPUNTURA.

Una de las fórmulas más clásicas de la medicina china es YOU GUI WAN. Esta fórmula se puede tomar durante todo el ciclo si hay una deficiencia muy importante de Yang en la mujer, o solamente en durante la fase lútea (desde la ovulación y hasta la siguiente menstruación) si queremos tonificar solamente la segunda fase del ciclo menstrual.

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También podemos acompañar el tratamiento a través de cambios en vuestros HÁBITOS DE VIDA y de ALIMENTACIÓN.

Para tonificar el RIÑÓN podemos hacerlo mediante la ingesta de:
✔️Todo tipo de alimentos del mar: algas, pescado, marisco
✔️Comida de color oscuro (negro): azuquis, algas, moras
✔️Caldo de huesos, tonifica el Riñón y especialmente el JING de RIÑÓN (muy importante para la calidad de los óvulos).

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Por otro lado, sabemos que el cuerpo lúteo es muy sensible a los radicales libres y por tanto a la OXIDACIÓN. Para asegurarnos que haga una buena producción de progesterona podemos ayudarle mediante suplementos ANTIOXIDANTES.

Algunas posibles sustancias antioxidantes que se podrían utilizar serían:

✔️VITAMINA C: 750-1.000 mg/día. Potente antioxidante.
✔️L-ARGININA: 6 g/día. La arginina mejora la vascularización del cuerpo lúteo, de modo que llega más sangre a él para nutrirlo.
✔️MELATONINA: 3 mg/ día. Gran antioxidante que se encuentra en grandes cantidades en el fluido ovárico. Además nos sirve para dormir mejor y reparar. Si tomáis melatonina que sea sobre las 9 h por la noche para no haga una disrupción en vuestros ritmos circadianos.

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Si queréis asesoraros bien de vuestro caso, es importante no ir con prisas y analizarlo a través de una buena y completa primera entrevista. Os ofrezco analizar vuestro caso y daros mi opinión sobre lo que os pasa y como tratarlo para poder mejorar vuestra fertilidad.

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Cristina Mora
Acupuntura y Medicina Tradicional China
Licenciada por la Universidad de Gales (UK)
Graduada en Naturopatía y PNIe (medicina funcional)
Kinesióloga y Terapeuta en Biorresonancia
Fertility & Me – Balanced Living

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Este artículo es de carácter informativo y no intenta diagnosticar, ofrecer tratamiento médico o nutricional o reemplazar el consejo de un terapeuta profesional. La toma de remedios naturales y/o plantas chinas no debería realizarse sin consultar a un terapeuta certificado. Consulta a un profesional de la salud para seguir un plan de tratamiento conveniente para ti.

29 agosto, 2020

Continuamos con los síntomas de la fertilidad femenina. Hoy os hablaré del dolor menstrual.

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El ciclo ideal que nos indica que todo está funcionando bien, no debería ser doloroso. Podemos sentir un poco de inflamación las horas anteriores a la regla pero esta molestia debería ser leve y para nada limitante.

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La dismenorrea primaria se define médicamente como dolor menstrual sin patología orgánica uterina.
Es un síndrome de falta de resolución de la inflamación que sucede al bajar la regla. Durante la menstruación, las prostaglandinas (sustancias encargadas de la respuesta inflamatoria) locales provocan un vasoespasmo intenso en las arteriolas que aportan sangre al endometrio, seguido de una descamación endometrial y hemorragia.

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Es una herida que debe ser resuelta de forma óptima y no debería provocar dolor. El problema viene cuando no somos capaces de gestionar estas prostaglandinas y hay una incapacidad para resolver la inflamación de forma óptima.

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En una situación fisiológica normal el cuerpo llega a un pico máximo inflamatorio y es entonces cuando empieza a producir sustancias anti-inflamatorias. Si el cuerpo pierde la capacidad de producir estás sustancias anti-inflamatorias puede dar lugar a una fibrosis que se expresará con coágulos en el sangrado menstrual. La fibrosis provoca que el dolor durante la menstruación sea mucho mayor y además puede generar problemas de infertilidad.

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¿Cuáles son las posibles causas de que la inflamación no se solucione bien?

La mala capacidad de resolución de la inflamación por haber otra Inflamación de bajo grado en el cuerpo, y que esté consumiendo los recursos para solucionar la inflamación en otro lugar.

  1. xDéficit de las sustancias de base lipídica que ayudan a solucionar la inflamación: EPA, DHA, ácido araquidónico, vitaminas A y D
  2. Consumo de cannabis, falta descanso, y hábitos que no ayuden a solucionar la inflamación.
  3. Exceso de tamaño del endometrio en el momento de la descamación debido a hiperestrogenismo (normalmente por un mal metabolismo hepático)
  4. La presencia de disruptores endocrinos
  5. La susceptibilidad genética

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¿Qué dice la MEDICINA CHINA sobre la dismenorrea o dolor menstrual?

Como ya estáis empezando a ver la medicina china siempre explica una misma situación desde dos vertientes completamente diferentes: si se trata de una situación de EXCESO o una situación de DEFICIENCIA. Ambos casos serán completamente distintos y por tanto su enfoque y tratamiento también deberá serlo.

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????EXCESO o plenitud: en las situaciones de exceso, encontramos un dolor menstrual fuerte y punzante. Existen diferentes situaciones de dismenorrea por exceso:

  • Estancamiento de Qi: encontramos que junto al dolor menstrual en la mayoría de caso encontramos hinchazón abdominal antes de la regla y síntomas premenstruales, con cambios de humor o distensión en las mamas. Además puede ir o no junto a síntomas de calor (sed, sensación de calor, ira, agitación mental).
  • Estancamiento de Sangre: el dolor es muy punzante y podemos encontrar coágulos grandes en la sangre menstrual.
  • Útero frío: dolor también punzante que mejora claramente con la aplicación de calor pero empeora con la presión.

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????DEFICIENCIA: el dolor menstrual es menos intenso y en general aunque duela, no limita a la mujer a dejar de hacer vida y quedarse en casa encerrada por incapacidad de hacer nada. Encontramos varias situaciones de dismenorrea por deficiencia:

  • Deficiencia de Qi y Sangre: el dolor mejora con la presión y puede ir acompañado de cansancio, y mareos. En general estamos hablando de una mujer de constitución deficiencia.
  • Deficiencia de Yin de Riñón y de Hígado: junto al dolor menstrual aparecen síntomas de calor, sed, insomnio o sudor nocturno. Mejora también con la presión.
  • Deficiencia de Yang de Bazo y Riñón: el dolor menstrual no aparece antes sino al final de la menstruación, con dolor lumbar y de rodillas principalmente, y sensación de frío.

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¿Y cómo podemos tratar el dolor menstrual o dismenorrea?

Desde la MEDICINA CHINA el tratamiento será muy diferente si se trata de un problema de DEFICIENCIA o de EXCESO, y además deberíamos analizar en cuáles de los órganos el problema se origina.

En todos los casos se pueden tratar con FITOTERAPIA y ACUPUNTURA.
Cada caso tendrá sus posibles fórmulas de plantas y su combinación de puntos diferentes. Pensad también que una misma mujer puede presentar síntomas mixtos y patrones mixtos de diferentes grupos. En este caso se deberá evaluar cuál es el predominante para empezar el tratamiento por allí, y eso es posible hacer solamente si eres un profesional en este tema.

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El tratamiento propuesto desde una Universidad China es el siguiente:
➤Resposo
➤Medicación
➤Paños calientes
➤Te
➤Ejercicio
➤Herbas medicinales (fórmula de hierbas chinas personalizada)

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No puedo daros un tratamiento con hierbas china en este post por la complejidad del diagnóstico y del tratamiento. Pero sí que os daré unas cuantas soluciones generales que podéis empezar a aplicar desde ya, a través de la medicina funcional y para aumentar la resolución de la inflamación.

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Algunas posibles sustancias reguladoras de la inflamación que se podrían utilizar serían:

✔️ACIDOS GRASOS OMEGA 3 y ACEITE DE ONAGRA: A corto plazo podemos hacer megadosis. Notarás los cambios entre los 2-4 meses de tratamiento. Dosis aproximadas: 500 mgr EPA, 300 mgr DHA, 400 mg GLA.

✔️MAGNESIO 1 gramo. Para las mujeres que sienten espasmos o contracciones.

✔️CURCUMA: especie anti-inflamatoria natural.

✔️DIETA: carne de calidad, huevos, pescado, alimentos ricos en grasas saludables.

✔️SENSIBILIDAD AL GLUTEN NO CELÍACA u otra intolerancia: si sacamos ese alimento al 100% y en 1 mes mejoran en un 70 %, nos está indicando que este alimento está generando una actividad del sistema inmune creando inflamación.

✔️ACTIVIDAD FÍSICA media, no intensa, mejora la vascularización.

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En aproximadamente dos meses se puede conseguir un cambio en el porcentaje de ácidos grasos que conforman la membrana celular de las células encargadas de la inflamación. Con una alimentación rica en EPA, DHA y ácido araquidónico, progresivamente, la mujer que sufre de dismenorrea necesitará menos antiinflamatorios.

Recordad que puede haber una inflamación de bajo grado en vuestro cuerpo (el sistema digestivo es especialmente sensible a padecer inflamaciones latentes) y que si no se soluciona, el consumo de ácidos grasos, magnesio u otros suplementos, ayudará a que tengáis menos dolor, pero no solucionará el problema de base, y en cuanto dejéis el tratamiento, el problema volverá igual.

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Si queréis asesoraros bien de vuestro caso, es importante no ir con prisas y analizarlo a través de una buena y completa primera entrevista. Os ofrezco analizar vuestro caso y daros mi opinión sobre lo que os pasa y como tratarlo para poder mejorar vuestra fertilidad.

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Cristina Mora
Acupuntura y Medicina Tradicional China
Licenciada por la Universidad de Gales (UK)
Graduada en Naturopatía y PNIe
Kinesióloga y Terapeuta en Biorresonancia
Fertility & Me – Balanced Living

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Este artículo es de carácter informativo y no intenta diagnosticar, ofrecer tratamiento médico o nutricional o reemplazar el consejo de un terapeuta profesional. La toma de remedios naturales y/o plantas chinas no debería realizarse sin consultar a un terapeuta certificado. Consulta a un profesional de la salud para seguir un plan de tratamiento conveniente para ti.

16 agosto, 2020

Continuamos con los síntomas de la fertilidad femenina. Hoy os hablaré de ciclos demasiado cortos.

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El ciclo ideal que nos indica que todo está funcionando bien, debería ser de entre 26 a 32 días. Un ciclo muy corto (por debajo de los 26 días) o muy largo (por encima de los 32) nos puede indicar que hay algo que no está funcionando bien.

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Un CICLO CORTO de 24 días puede ser fisiológico y no ser un problema de fertilidad, cuando al menos tenemos 12 días de fase folicular y 12 días de fase lútea. Este sería un ciclo de 24 días que estaría justo al límite de lo que es un ciclo saludable. Para saber si tienes un ciclo corto, si este puede ser un problema de fertilidad, necesitas tomar tus temperaturas basales para poderlo analizar. Puedes descargarte mi Ebook “Días Fértiles” para saber como hacerlo (que puedes encontrar abajo al finalizar esta página).

Si el ciclo es demasiado corto, el óvulo no ha tenido suficiente tiempo de madurar y el recubrimiento uterino puede ser demasiado fino para permitir una implantación. Para que el folículo consiga ese nivel de crecimiento y madurez deseado necesita de tiempo, energía y nutrición.

Por este motivo no será el mismo problema un ciclo corto por tener una fase folicular corta, donde se ve afectada la maduración del óvulo, o un ciclo corto donde el problema está en la fase lútea y vemos claramente que hay un problema en la síntesis de progesterona y el sostén del endometrio.

Cada uno de los casos debería tratarse de manera distinta y tener un tratamiento totalmente personalizado.

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Si el problema se encuentra en la FASE FOLICULAR, trataríamos el patrón correspondiente según la medicina china (veremos a continuación)

Si problema se encuentra en la FASE LÚTEA, además de tratar el patrón correspondiente, deberíamos poner especial énfasis en la producción de progesterona: analizar donde puede estar el problema de una producción deficiente a ese nivel. Al final lo que está sucediendo es que el ovario y el cuerpo lúteo son muy sensibles a la oxidación, y debemos protegerlos con ANTIOXIDANTES para mejorar su función.

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Algunas posibles sustancias antioxidantes que se podrían utilizar serían:

✔️VITAMINA C: 750-1.000 mg/día. Potente antioxidante.
✔️L-ARGININA: 6 g/día. La arginina mejora la vascularización del cuerpo lúteo, de modo que llega más sangre a él para nutrirlo.
✔️MELATONINA: 3 mg/ día. Gran antioxidante que se encuentra en grandes cantidades en el fluido ovárico. Además nos sirve para dormir mejor y reparar. Si tomáis melatonina que sea sobre las 9 h por la noche para no haga una disrupción en vuestros ritmos circadianos.

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¿Qué dice la MEDICINA CHINA sobre los ciclos cortos?

????Puede ser una situación de DEFICIENCIA de Qi de Bazo o de Riñón. En tratarse una situación de deficiencia podemos encontrarnos con un perfil de mujer que siente cansancio y que el color de la sangre menstrual es más bien pálido. Si hay además algún síntoma digestivo (pérdida de apetito y heces pastosas) estaríamos ante un caso de deficiencia de Qi de BAZO, y si por el contrario vemos síntomas de RIÑÓN (dolor lumbar y orina frecuente o orinar durante la noche) estaremos ante un caso de deficiencia de Riñón

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????Puede ser también una situación de CALOR. En esta situación lo que predomina es el CALOR interno. El Calor acelera las funciones y el frío las enlentece, es decir acelera la ovulación y el ciclo se vuelve más corto. El calor nos da también síntomas como sangre menstrual rojo vivo y brillante e incluso reglas abundantes. Si además tenemos estancamiento de Qi de HÍGADO puede haber síntomas de irritabilidad, cefalea, distensión o sensibilidad de las mamas. Otra situación es que haya calor por deficiencia de YIN de HÍGADO y RIÑÓN y puede ir acompañado de síntomas de Riñón e insomnio.

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¿Y cómo podemos tratar el ciclo que es demasiado corto?

Desde la MEDICINA CHINA el tratamiento será muy diferente si se trata de un problema de DEFICIENCIA o de CALOR, y además deberíamos analizar en cuáles de los órganos el problema se origina. Si se origina en Bazo el tratamiento será diferente que si se origina en Riñón o Hígado.

En todos los casos se pueden tratar con FITOTERAPIA y ACUPUNTURA.
Cada caso tendrá sus posibles fórmulas de plantas y su combinación de puntos.

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Y para cada una de vosotras, se tendría que analizar porqué habéis llegado a esta situación de desequilibrio e intentar eliminar la CAUSA.

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También podemos acompañar el tratamiento a través de cambios en vuestros HÁBITOS DE VIDA y de ALIMENTACIÓN.

De eso se trata nuestro trabajo: de daros un tratamiento muy personalizado para cada uno de los diferentes tipos de desequilibrio.

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Si tu caso es un caso de DEFICIENCIA de Qi:
Prueba con:
✔️hacer ejercicio moderado
✔️descansar suficientes horas por la noche
✔️respeta los ritmos circadianos
✔️come comida más cocinada y menos cruda
✔️potencia en tu dieta todo tipo de alimentos del mar: algas, pescado, marisco.

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Si tu caso es de CALOR:
Prueba con:
✔️Técnicas de relajación y de meditación. El calor siempre acelera el sistema nervioso.
✔️Drenar con plantas amargas: boldo, diente de león, alcachofera, bardana por ejemplo.

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Si queréis asesoraros bien de vuestro caso, es importante no ir con prisas y analizarlo a través de una buena y completa primera entrevista. Os ofrezco analizar vuestro caso y daros mi opinión sobre lo que os pasa y como tratarlo para poder mejorar vuestra fertilidad.

 

Cristina Mora
Acupuntura y Medicina Tradicional China
Licenciada por la Universidad de Gales (UK)
Graduada en Naturopatía y PNIe (medicina funcional)
Kinesióloga y Terapeuta en Biorresonancia
Fertility & Me – Balanced Living

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Este artículo es de carácter informativo y no intenta diagnosticar, ofrecer tratamiento médico o nutricional o reemplazar el consejo de un terapeuta profesional. La toma de remedios naturales y/o plantas chinas no debería realizarse sin consultar a un terapeuta certificado. Consulta a un profesional de la salud para seguir un plan de tratamiento conveniente para ti.

11 agosto, 2020

Continuamos con los síntomas de la fertilidad femenina. Hoy os hablaré del largo de los CICLOS LARGOS.
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El ciclo ideal que nos indica que todo está funcionando bien, debería ser de entre 26 a 32 días. Un ciclo muy corto (por debajo de los 26 días) o muy largo (por encima de los 32) nos puede indicar que hay algo que no está funcionando bien.
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La duración del ciclo menstrual viene determinada generalmente por la duración de la FASE FOLICULAR; es decir, la duración de la fase folicular es variable, ya que refleja el tiempo que necesita el folículo para crecer y madurar (que sucede cuando alcanza aproximadamente el tamaño de 2 cm).
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Cuando hay un ciclo largo lo que sucede es que se alarga esta fase. Muchas mujeres desconocen este factor y lo descubren mediante la toma de las temperaturas basales y ver a través de ellas cuando han ovulado.

Si la fase 1 es demasiado larga nos está indicando que la producción de estrógenos por parte de la mujer es demasiado baja, lo que puede repercutir en la calidad del óvulo y además retrasar la ovulación.

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La FASE LÚTEA, normalmente no se alarga o se acorta y se mantiene bastante igual, siendo 14 días lo óptimo. Si vemos que hay más días de temperatura elevada nos puede indicar que hay un embarazo.

También existe la posibilidad de que el ciclo sea largo, y que haya un doble problema de fertilidad:
????????Una fase folicular demasiado larga
????????Una fase lútea demasiado corta
Que haya una fase folicular larga no quiere decir que la fase lútea esté bien. Puede estar mal también.

De todos modos, en este post, me centraré en los ciclos largos de fase folicular larga y fase lútea normal.
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¿Qué dice la MEDICINA CHINA sobre los ciclos largos?

Según la MTC, si la ovulación está retrasada una de las sustancias o condiciones necesarias está ausente o es insuficiente. También puede ser que el proceso de ovulación esté obstruído por Estancamiento de Qi y normalmente es debido a un problema del sistema nervioso (en medicina china le llamamos Corazón alterado)

????Puede ser una situación de DEFICIENCIA de Sangre o de Riñón.

Para nutrir el óvulo que va formándose a partir del folículo necesitamos “nutrientes”. Desde la medicina china decimos que necesitamos Jing de Riñón, Yin de Riñón y Sangre. Si el Jing de Riñón es insuficiente, entonces la ovulación está retrasada o es inexistente por completo (en casos más graves). En este caso hay ausencia de “materia” para que suceda la ovulación en su tiempo.
Se podría traducir como una falta de “estrógenos” y esta falta se puede dividir en dos causas principales: de Sangre o de Riñón. En ambos casos nos encontramos con periodos con sangre menstrual escasa y pálida, otros síntomas de falta de sangre como mareos o de deficiencia de riñón como dolor lumbar.

????Puede ser también una situación de EXCESO o plenitud. Si este fuera el caso, nos encontramos con un sistema nervioso alterado normalmente que está afectando la correcta función hormonal desde el hipotálamo. La medicina China lo denomina como Estancamiento del Qi de Hígado. En este caso encontramos otros síntomas como irritabilidad y cambios de humor, cefaleas e incluso problemas a nivel digestivo.

????Otra situación de exceso del que habla la medicina china, por la cual se puede alargar la fase folicular, es UTERO FRÍO. En este caso la regla es de sangre oscura, con dolor y coágulos.

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¿Y que dice la medicina china del Síndrome de ovario poliquístico que cursa con ciclos largos?

El SOP es un desequilibrio hormonal que debería ser tratado a parte y con mucho cariño.
Os paso un poco de información sobre lo que dice la medicina china sobre ello, pero la información que os doy aquí es solamente una primera toma de contacto.

Los patrones principales donde encaja SOP dentro de la medicina china serían los siguientes:
Humedad- Flema: cuando hay SOP casi siempre hay humedad que obstruye el útero y los ovarios. Esta humedad por un lado interfiere con el funcionamiento normal en los ovarios para la correcta ovulación, y por otro lado dificulta la implantación de un embrión en el útero.
Deficiencia de Riñón: siempre hay una deficiencia de Riñón en SOP que es el causante del desequilibrio hormonal. Normalmente es deficiencia de Yang de Riñón, pero puede ser también Yin.
Estancamiento de Sangre: puede también haber este patrón, si hay dolor en la menstruación y además los quistes ováricos son palpables y evidentes.
Deficiencia de sangre: puede contribuir a que no haya menstruaciones, amenorrea o reglas poco abundantes.

Como podéis ver cada persona puede tener un origen diferente de SOP y debería tratarse a la persona y no “al problema”.

También deciros que desde la Medicina Funcional o PNI hay otro enfoque sobre el SOP muy interesante y que podemos desarrollar en otro post.
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¿Y cómo podemos tratar el ciclo que es demasiado largo?

Desde la MEDICINA CHINA el tratamiento será muy diferente si se trata de un problema de DEFICIENCIA o de EXCESO, y además deberíamos analizar en cuáles de los órganos el problema se origina.

En todos los casos se pueden tratar con FITOTERAPIA y ACUPUNTURA.
Cada caso tendrá sus posibles fórmulas de plantas y su combinación de puntos. No me es posible daros fórmulas para cada situación porqué en medicina china se tiene que analizar profundamente cada caso y personalizar al máximo la terapia.

Recordad que la base del tratamiento siempre se encuentra en los cambios en vuestros HÁBITOS DE VIDA y de ALIMENTACIÓN de algo que estás haciendo y que no te favorece.

De eso se trata nuestro trabajo: de daros un tratamiento muy personalizado para cada uno de los diferentes tipos de desequilibrio.

Si tu caso es un caso de DEFICIENCIA:
Prueba con:
✔️aumentar el consumo de productos “productores de sangre”: carne roja por ejemplo
✔️aumentar el consumo de “productos del mar” : pescado, marisco, algas. Estas tonifican el Riñón.

Si tu caso des de EXCESO:
Prueba con:
✔️Técnicas de relajación y de meditación
✔️Drenar con plantas amargas
✔️Si tienes el abdomen frío o sientes que encajas en útero frío, puedes contrarrestarlo con calor: aplicación de calor en la zona del abdomen, y tomar especias de naturaleza caliente como la canela.
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Si queréis asesoraros bien de vuestro caso, es importante no ir con prisas y analizarlo a través de una buena y completa primera entrevista. Os ofrezco analizar vuestro caso y daros mi opinión sobre lo que os pasa y como tratarlo para poder mejorar vuestra fertilidad.

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Cristina Mora
Acupuntura y Medicina Tradicional China
Licenciada por la Universidad de Gales (UK)
Graduada en Naturopatía y PNIe
Kinesióloga y Terapeuta en Biorresonancia
Fertility & Me – Balanced Living
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Este artículo es de carácter informativo y no intenta diagnosticar, ofrecer tratamiento médico o nutricional o reemplazar el consejo de un terapeuta profesional. La toma de remedios naturales  y/o plantas chinas no debería realizarse sin consultar a un terapeuta certificado. Consulta a un profesional de la salud para seguir un plan de tratamiento conveniente para ti.

30 julio, 2020

Mejor uno y bueno que muchos y malos.

 

La baja reserva ovárica se podría definir como un recuento folicular igual o inferior a 4 ovocitos por ovario, o de 7 en total (sumando los de ambos ovarios) y niveles bajos de la hormona AMH (inferior a 1 ng/ml).

Baja reserva ovárica es un término que se ha empezado a utilizar recientemente con mucha frecuencia principalmente desde las clínicas de reproducción asistida.

 

Causas disminución de reserva ovárica

La reserva ovárica baja no es una patología o una enfermedad. La disminución de la reserva ovárica es un PROCESO NATURAL y FISIOLÓGICO.

Nacemos con un número de folículos determinado y los vamos utilizando a medida que nos hacemos mayores, con cada ciclo menstrual (concretamente con cada ovulación). De este modo, nuestra reserva original va disminuyendo poco a poco, hasta que llegamos a la menopausia.

Es normal encontrar una baja reserva ovárica en mujeres a partir de cierta edad. Muchos dicen a partir de los 40 años. Algunas mujeres tienen mejor reserva que otras de origen genético, y quizás pueden tener una buena reserva todavía a esa edad, pero no sería lo más habitual. Otras mujeres pueden tener menos reserva desde el nacimiento, y sobre los 37 años presentar ya una baja reserva ovárica.

En sí, como podéis ver, es un proceso biológico normal y no hay una “causa” o “un culpable” para la baja reserva ovárica.

 

De todos modos nos encontramos en ciertas situaciones especiales donde la reserva puede variar bastante y no sea tan acorde a la edad o a las espectativas de lo que sería “normal”:

 

????????Las mujeres con SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico) que presentan amenorrea o oligomenorrea, cuando llegan a la edad de 40 años tienen una muy buena reserva. Esto es normal: no han ovulado tantas veces por ausencia de ovulación y no han gastado sus óvulos como las mujeres que tienen ciclos regulares.

 

????????Las mujeres con ENDOMETRIOSIS o TUMORACIONES a nivel de los ovarios pueden presentar una reserva ovárica mucho menor a lo que correspondería con su edad. Esto es debido a que los quistes endometriósicos deterioran el ovario y lo que hay en su interior (es decir, los folículos que hay en su interior). Este puede ser un motivo de baja reserva ovárica.

 

????????Por otro lado la reserva ovárica también se ve afectada por los tratamientos de QUIMIO disminuyéndola radicalmente. Por este motivo en mujeres que sufren cáncer en edad fértil, se les propone de vitrificar sus óvulos antes de hacerse el tratamiento oncológico.

 

Síntomas de reserva ovárica baja

No hay síntomas de la baja reserva ovárica. Simplemente puede haber dificultad de concebir o problemas de fertilidad.

La disminución de la reserva ovárica es algo natural y la mujer no tiene que sufrir de ningún síntoma como si de una patología se tratase.

 

 

¿Por qué es tant importante para las clínicas de fertilidad asistida la reserva ovárica?

Porque la baja reserva ovárica equivale a la BAJA RESPUESTA a la ESTIMULACIÓN OVÁRICA controlada, y ello implican la obtención de un número menor de óvulos en los ciclos de fecundación in vitro y por lo tanto una menor tasa de embarazo y en ocasiones la necesidad de recurrir a óvulos de donante.

Si el recuento de folículos al iniciar el ciclo de in-vitro es de 4 o 5, estos serán los que con la medicación podrán llegar a crecer, si hay suerte en un mismo tamaño para poderlos puncionar y realizar la in-vitro. Lo normal es que se pierda alguno por el camino porqué haya crecido más rápido o más lento o porqué no llegue a crecer. Por este motivo si hay 4 o 5 posiblemente lleguen a punción unos 3. Si de estos no todos son buenos en calidad o no fecundan haciendo la in-vitro, se puede quedar con 1 solo embrión.

Los métodos de reproducción asistida, se basan en las estadísticas, y las probabilidades de que este único embrión sea un embarazo real, es baja.

Por este motivo, para aumentar las probabilidades de éxito, te van a recomendar que utilices óvulos de donante. Las mujeres donantes normalmente y dependiendo de las leyes del país, deben cumplir con unos requisitos de edad y salud.

 

¿Es posible el embarazo natural si tengo una reserva ovárica baja?

La respuesta es .

No va a ser un embarazo fácil porqué como os he explicado la baja reserva ovárica va acorde a la edad. Es decir, tengo una baja reserva porqué soy mayor, y por tanto también hay menor calidad ovocitaria. Mis células son más “viejas”. No solamente las células en los ovarios, en general de todo mi cuerpo por igual. Es parte del proceso de hacerse mayor. Es algo natural.

Si estás ovulando cada mes (y para ello puedes saberlo mediante los signos de fertilidad – descárgate mi Ebook Días Fértiles si todavía no lo tienes), hay una oportunidad de quedarte embarazada cada ciclo que ovulas.

Si estás buscando quedarte embarazada y tienes baja reserva ovárica, lo que deberías es hacer lo posible para que el óvulo predominante que crece cada mes sea de la mejor calidad posible.

Para conseguir esto necesitas que todo tu cuerpo esté bien para que todo fluya bien.

Si hay alguna inflamación de bajo grado, si hay estrés, si tienes un mal sistema digestivo, si no duermes bien, … todo ello puede perjudicar en la calidad de ese óvulo. El cuerpo va a destinar la energía en aquella parte o zona que sea más importante para su supervivencia, dejando a la reproducción en segundo lugar.

 

¿Entonces no puedo hacer una Fecundación in-vitro si tengo baja reserva ovárica?

Sí puedes hacerla.

Pero mejor hacer lo que se llama una MINI-FIV.

Esto consiste en dejar que el que el óvulo predominante crezca naturalmente o con la mínima medicación posible, para luego puncionarlo y realizar la in-vitro con ese único óvulo.

Si bien es verdad que hay menos “posibilidades” porqué hay menos ovocitos que fecundar, me gustaría remarcar que mejor uno de bueno que muchos de malos.

En un ciclo natural la mujer va a desarrollar varios folículos que crecen y entran en competencia para que sólo uno de ellos, “el mejor”, madure y salga del ovario para ser fecundado. La propia selección natural de nuestro cuerpo ha elegido ese óvulo de entre unos cuantos folículos como el mejor ese ciclo.

En este caso, si intentamos estimular el resto de folículos para que crezcan forzando nuestro cuerpo, podemos dispersar la energía entre los diferentes folículos perjudicando al que debería ser el folículo dominante. Es decir, tener más pero menos buenos.

Al final el resultado es que en vez de tener uno que por ley de selección natural sería el mejor, hay dos o tres (no muchos más generalmente) pero de menor calidad. A veces no se consiguen ni dos ovocitos, y todo el esfuerzo, estrés y medicación ha sido para nada. Me encuentro muchas mujeres desgastadas física y emocionalmente después de varios intentos de FIV fallidas por baja respuesta que finalmente acaban en ovodonación.

Por este motivo, os recomiendo que si este es vuestro caso, os decantéis por una miniFIV o fertilidad natural. Y sea una o la otra opción, preparéis vuestro cuerpo para que esté en salud óptima para que haya una buena salud hormonal y que la sangre fluya correctamente en la pelvis para nutrir lo mejor posible al óvulo que crece mes a mes.

 

 

Cristina Mora
Acupuntura y Medicina Tradicional China
Licenciada por la Universidad de Gales (UK)
Graduada en Naturopatía y PNIe
Kinesióloga y Terapeuta en Biorresonancia

Fertility & Me – Balanced Living

 

Este artículo es de carácter informativo y no intenta diagnosticar, ofrecer tratamiento médico o nutricional o reemplazar el consejo de un terapeuta profesional. La toma de remedios naturales  y/o plantas chinas no debería realizarse sin consultar a un terapeuta certificado. Consulta a un profesional de la salud para seguir un plan de tratamiento conveniente para ti.

28 julio, 2020

¿Cómo empieza todo?

Todo empieza con la unión de dos células: un óvulo y un espermatozoide, cada una con la mitad del código genético.

Por ese motivo ya vemos, que desde el inicio el embarazo es cosa de dos.

 

¿Y cómo es el desarrollo embrionario de las primeras horas?

En el desarrollo embrionario vamos a tener básicamente el proceso de segmentación. Es un proceso de división celular.

A las 24 horas de la fecundación se produce una primera división del zigoto. Va a dar 2 células, llamadas BLASTÓMEROS. A medida que pasan las horas se siguen produciendo divisiones.

A las 36 horas, hay 4 blastómeros. La siguiente división dará 8 blastómeros; en este estadio, el zigoto se pasa a llamar MÓRULA (por su forma de mora). Se produce un proceso de compactación, es decir, una mórula compactada, que es importante para que quepan todas las divisiones que vendrán.

Siguen las divisiones de 16 y 32 blastómeros. Cuando llegamos a los 32 la mórula pasa a llamarse BLASTOCISTO:
????hay una masa celular interna, que dará el embrioblasto: dará el EMBRIÓN.
????una parte externa, trofoblasto: dará la PLACENTA.

 

Y llega el momento de la implantación:

La implantación del blastocisto se va a llevar a cabo en diferentes fases.

La primera es la eclosión; se va a romper la zona que envuelve el blastocisto para que se implante en el endometrio. La progesterona producida por el cuerpo lúteo ayuda a mantener el embarazo durante los primeros tres meses.


La segunda fase consiste en que este blastocisto se adhiera al revestimiento epitelial uterino, para poder pasar a la tercera fase.


En esta tercera fase hay una inmersión en el estroma endometrial, es decir, una perforación del endometrio. El trofoblasto se va a ir diferenciando en capas; y una de ellas será la que penetrará en el endometrio buscando las arterias espirales de su mamá, y las perfora para poder llegar a los nutrientes, y acceden al sistema circulatorio de la placenta hacia el cordón umbilical y hacia el feto.

 

 

Cristina Mora
Acupuntura y Medicina Tradicional China
Licenciada por la Universidad de Gales (UK)
Graduada en Naturopatía y PNIe
Kinesióloga y Terapeuta en Biorresonancia

Fertility & Me – Balanced Living

 


Este artículo es de carácter informativo y no intenta diagnosticar, ofrecer tratamiento médico o nutricional o reemplazar el consejo de un terapeuta profesional. La toma de remedios naturales  y/o plantas chinas no debería realizarse sin consultar a un terapeuta certificado. Consulta a un profesional de la salud para seguir un plan de tratamiento conveniente para ti.

7 julio, 2020

Nuestra regla y nuestro ciclo menstrual nos está dando señales de nuestra fertilidad y es allí donde debemos fijarnos:
????????En la CANTIDAD de sangre menstrual
????????En la CALIDAD de la sangre menstrual
????????En si hay o no DOLORES menstruales
????????En si hay o no síntomas PREMENSTRUALES
????????En la REGULARIDAD de nuestro ciclo
????????En los días totales de nuestro CICLO, y también en los días de la fase folicular y de la fase lutea
????????En el MOCO cervical fértil
????????Si hay SANGRADO entre reglas o si hay sangrado los días anteriores a la regla

Todo esto son síntomas de fertilidad femenina. La medicina china habla de este tema desde sus inicios hace más de 2000 años y me gustaría compartir esta información con vosotras.

Hace unas semanas en un post anterior os hablé de la CANTIDAD de sangre menstrual.

Hoy voy a hablaros de la IRREGULARIDAD de nuestro ciclo.

El ciclo ideal que nos indica que todo está funcionando bien, debería ser de entre 26 a 32 días. No es tan importante si es de 28, 29 o 30, pero sí es importante que sea REGULAR. Es decir, si tu ciclo es de 30 días, está bien si siempre es así. Si tu ciclo es de 26 después de 30 después 28 y va variando, ya no está tan bien.

Otra situación que nos podemos encontrar es que tu ciclo sea demasiado CORTO o lo contrario, que sea demasiado LARGO. Es decir ciclos que siempre son cortos, de 25 o menos días, pero regulares, o ciclos que siempre son largos, de 35 días por ejemplo, pero que permanecen regulares a 35 días.

En este post vamos a analizar el CICLO IRREGULAR desde la visión de la MEDICINA CHINA:

Un ciclo irregular es aquel que va variando, a veces más corto y a veces más largo.
Desde la medicina china tener un ciclo irregular nos está indicando dos posibles situaciones de desorden hormonal y por tanto posible problema de fertilidad:
????Estancamiento del Qi del HÍGADO. Si es este caso, nos encontraremos también que la sangre menstrual contiene coágulos y que puede haber síntomas premenstruales como diarrea, irritabilidad, tensión en las mamas o dolores de cabeza. Además si hacemos la tabla basal de temperaturas, nos mostrará una tabla con temperaturas muy irregulares.

????Deficiencia de RIÑÓN. En la deficiencia de Riñón nos podemos encontrar que puede ser por déficit de YIN de Riñón o déficit de YANG de Riñón. En ambos casos nos podemos encontrar que son reglas con sangre más bien escasa, con dolor sordo a nivel lumbar. Si hay deficiencia de Yin además pueden aparecer sofocos, sed o boca seca y calor. En caso de que la deficiencia sea de Yang de Riñón, puede aparecer más bien frío.

¿Y cómo podemos tratar el ciclo que es irregular?

El tratamiento será muy diferente si se trata de un problema de estancamiento del Qi del Hígado que es una situación de PLENITUD o si se trata de un problema del Riñón ya que es una situación de DEFICIENCIA.

Además tampoco es lo mismo tratar un déficit de Yin o un déficit de Yang de Riñón.

En los tres casos se pueden tratar con FITOTERAPIA y ACUPUNTURA.
Cada caso tendrá sus posibles fórmulas de plantas y su combinación de puntos.

Y para cada una de vosotras, se tendría que analizar porqué habéis llegado a esta situación de desequilibrio e intentar eliminar la CAUSA.

También podemos acompañar el tratamiento a través de cambios en vuestros HÁBITOS DE VIDA y de ALIMENTACIÓN.

De eso se trata nuestro trabajo: de daros un tratamiento muy personalizado para cada uno de los diferentes tipos de desequilibrio.

En muchas ocasiones recibo mensajes donde se me pregunta:
“Tengo el ciclo irregular: me puedo tomar vitex?”.

Es difícil contestar a esa pregunta. No porqué no quiera contestar, pero sería inadecuado, poco responsable y poco específico si doy una respuesta sin analizar a fondo su problema. Lo que sucede es que por querer saltarnos pasos, el tratamiento no funciona.

Si queréis asesoraros bien de vuestro caso, es importante no ir con prisas y analizarlo a través de una buena y completa primera entrevista. Os ofrezco analizar vuestro caso y daros mi opinión sobre lo que os pasa y como tratarlo para poder mejorar vuestra fertilidad.

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Cristina Mora
Acupuntura y Medicina Tradicional China
Licenciada por la Universidad de Gales (UK)
Graduada en Naturopatía y PNIe
Kinesióloga y Terapeuta en Biorresonancia

Fertility & Me – Balanced Living
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Este artículo es de carácter informativo y no intenta diagnosticar, ofrecer tratamiento médico o nutricional o reemplazar el consejo de un terapeuta profesional. La toma de remedios naturales  y/o plantas chinas no debería realizarse sin consultar a un terapeuta certificado. Consulta a un profesional de la salud para seguir un plan de tratamiento conveniente para ti.

25 junio, 2020

Recibo muchas consultas que me preguntan si se puede mejorar la calidad de los óvulos.

La respuesta es sí.

Dejadme que os explique para que entendáis como:

El exterior es simplemente una expresión de lo que ocurre en nuestro interior.

Mediante el autocuidado a través de unos buenos hábitos y de una terapia adecuada podemos “florecer” en todo nuestro potencial. Somos como una semilla que hay que cuidar y nutrir para que crezca en toda su belleza interior y exterior.

Y así mismo son nuestros óvulos.

Si bien es verdad que nuestros folículos antrales están allí desde nuestro nacimiento (es decir son células viejas, y cuanto más años tengamos más lo serán), ese folículo va a necesitar una serie de mecanismos hormonales y nutrientes para que crezca y “florezca” en un óvulo.

Y allí es donde está el secreto para poder mejorar la calidad de nuestros óvulos:

Podemos aportar todo ese “material” y “entorno” necesario para que puedan crecer con la mejor de las calidades. Al igual que una semilla la podemos regar y abonar para que florezca y no muera.

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Nutrientes para mejorar la calidad de tus óvulos:

El “material” que aportamos son los nutrientes que obtenemos a través de nuestra alimentación y suplementos que tomemos.
✔️Por este motivo una buena alimentación es fundamental para mejorar tu fertilidad y la calidad de tus óvulos. Puedes leer más sobre la dieta para la fertilidad aquí.
✔️Así mismo, tomarte los suplementos que tu cuerpo necesita para poder hacer florecer esa semilla, puede ser un definitivo para conseguir tu embarazo. Tienes información sobre diferentes tipos de suplementos que puedes tomar aquí.

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Como un cuerpo sano permitirá mejorar la calidad de tus óvulos:

El “entorno” es el equilibrio de nuestro organismo. Para que la sangre llegue correctamente con sus nutrientes al ovario todo nuestro cuerpo debe estar alineado.

✔️Si hay inflamaciones de bajo grado en el sistema digestivo
✔️Si hay problemas en el sistema nervioso
✔️Si tienes estrés
✔️Si hay tóxicos en tu cuerpo
✔️Si no hay un buen equilibrio hormonal

Nuestro cuerpo siempre priorizará la “inflamación”, la “huída por el estrés”, la “detoxificación” sobre la nutrición de los ovarios. Esas situaciones hacen perder el equilibrio de nuestro cuerpo, y por ese motivo, va a utilizar sus recursos para poderlo solucionar. En este caso, si pensamos que nuestro cuerpo tiene recursos LIMITADOS, podemos entender que la irrigación en la pelvis se verá afectada por todos estos otros problemas aunque parezcan que no tienen nada que ver con la fertilidad.

Sí tienen que ver con la fertilidad y mucho.

Si necesitas mejorar la calidad de tus óvulos y quieres que te ayude, m’encantará extenderte mi mano y acompañarte en este camino.

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Cristina Mora
Acupuntura y Medicina Tradicional China
Licenciada por la Universidad de Gales (UK)
Graduada en Naturopatía y PNIe
Kinesióloga y Terapeuta en Biorresonancia

Fertility & Me – Balanced Living
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Este artículo es de carácter informativo y no intenta diagnosticar, ofrecer tratamiento médico o nutricional o reemplazar el consejo de un terapeuta profesional. La toma de remedios naturales  y/o plantas chinas no debería realizarse sin consultar a un terapeuta certificado. Consulta a un profesional de la salud para seguir un plan de tratamiento conveniente para ti.

21 junio, 2020

¿Sabéis como puede afectar un exceso de estrés de la mujer embarazada en su bebé gestando?

Hoy me gustaría compartir con vosotros un estudio científico, antiguo pero impactante:
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Un exceso de cortisol en los niños durante el periodo de gestación puede inducir a afectaciones como:

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????????La reducción del cierre visual, la memoria visual y una mayor insociabilidad.
????????La evitación y problemas de comportamiento.
????????Circunferencia de la cabeza reducido y disminución del coeficiente de inteligencia,
junto con disminución de otras funciones corticales.
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Todo esto puede ser debido al exceso de glucocorticoides en circulación en la mamá gestante. Es decir, vivir el embarazo bajo estrés constante.
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Además, al margen de este estudio, hay otros que indican que cuando una mujer embarazada ha vivido mucho estrés durante el embarazo, el cerebro de su bebé tiene pocos receptores de cortisol, y no puede frenar esa respuesta del estrés. Por ese motivo ese bebé presentará una baja tolerancia al estrés que vendrá ya programada dentro de la barriga de su mamà.
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La gestión del estrés durante el embarazo es lo más importante, porqué cambiamos la estructura neurológica directamente del bebé. Está demostrado científicamente que el estrés de la mamá afectará a su bebé, no solamente mientras está en su barriga, sino que desarrollará una baja tolerancia al estrés que le acompañará el resto de su vida.
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¿Podéis sentir lo importante que es tener consciencia de esto? Solamente sabiéndolo, la mujer embarazada puede tomar medidas si se siente estresada. Buscar soluciones: yoga, meditación, relajación o acompañamiento psicológico.

La gestión del estrés durante el embarazo es lo más importante:

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✔️porqué cambiamos la estructura neurológica directamente del bebé
✔️porqué no tendrá receptores de cortisol en el hipocampo que frenen la respuesta del estrés
✔️porqué evitará problemas de comportamiento en su futuró bebé (y persona adulta que será)
✔️porqué beneficiará el coeficiente de inteligencia y otras funciones corticales
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En Fertility & Me no solamente queremos conseguir embarazos, sino conseguir embarazos conscientes y bebés sanos en todos los sentidos.
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Y si ya sóis madres, y habéis vivido un embarazo bajo estrés, os preguntaréis:

¿Y qué hago ahora? ¿Se puede hacer algo?
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????????Sí puedes. Darle AMOR
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El amor cura . El amor reprograma los receptores de cortisol en el hipocampo (parte del cerebro). El amor puede reprogramar la tolerancia al estrés en el futuro bebé o niño.
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El tacto va a inducir la transcripción de aumentar la producción de receptores de cortisol en las neuronas del hipocampo. El tacto reprograma nuestros receptores. El amor reprograma la tolerancia al estrés.
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Ademas el estrés podría provocar un aborto o un parto prematuro:

Si tengo un exceso de cortisol difícilmente voy a producir progesterona, y esta no me va a regular el eje de estrés. Si tengo un eje de estrés muy activado, este control de regulación de las prostaglandinas que regulan el parto no va a existir y va a aumentar en exceso el cortisol. Y el cortisol directamente puede activar las prostaglandinas de parto, con lo cual el estrés frena la producción de hormonas que regulan el propio estrés; todo esto se desregula y se puede producir un parto prematuro. En los primeros meses será un aborto, si es el sexto mes o séptimo, parto prematuro.

Con esto decir, que si has sufrido un aborto o un parto prematuro, no tiene que ser por estrés. Estrés es una de las causas. Se tendría que analizar todas las posibilidades.
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Cristina Mora
Acupuntura y Medicina Tradicional China
Licenciada por la Universidad de Gales (UK)
Graduada en Naturopatía y PNIe
Kinesióloga y Terapeuta en Biorresonancia
Fertility & Me – Balanced Living
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Este artículo es de carácter informativo y no intenta diagnosticar, ofrecer tratamiento médico o nutricional o reemplazar el consejo de un terapeuta profesional. La toma de remedios naturales  y/o plantas chinas no debería realizarse sin consultar a un terapeuta certificado. Consulta a un profesional de la salud para seguir un plan de tratamiento conveniente para ti.

18 junio, 2020

La prolactina es una hormona especialmente famosa por inducir la producción de leche durante los meses postparto, pero tiene otras funciones importantes como por ejemplo sus efectos protectores sobre el sistema nervioso central durante periodos de estrés de larga duración.

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¿Y cuando es que la mujer fisiológicamente puede estar sometida a un estrés de larga duración?

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Durante el post-parto.

Por este motivo, producción de leche y protección neuronal van de la mano. La naturaleza es sabia y mediante este mecanismo, intenta proteger los efectos oxidativos (envejecimiento)  derivados del postparto. Amamantar y  dormir poco durante los meses de lactancia es una situación físicamente estresante para la mujer.
La prolactina nos proteje del estrés. Tiene un efecto neuroprotector frente a los efectos negativos del estrés y a los hombres también les puede subir la prolactina.

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La prolactina es un inhibidor del eje gonadal y baja la líbido. Esto tiene mucha lógica: si hay estrés (es decir “nos persigue el león”) no podemos pensar en reproducirnos. Por este motivo el Eje adrenal inhibirá el Eje gonadal de la reproducción. Y Por este motivo que la prolactina inhibe la ovulación, de modo que durante los meses de lactancia exclusiva del bebé, a la mujer todavía no le ha vuelto la regla y no tiene ganas de mantener relacione sexuales.

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Normalmente, a medida que el bebé empieza a comer algún alimento, y la lactancia va disminuyendo, la mujer, en algún momento recupera la regla. A algunas les vuelve la regla antes y a otras más tarde.

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Realmente si miramos desde un punto fisiológico, mientras estás amamantando la prolactina está alta y esto inhibe la ovulación, así que es difícil que te quedes embarazada. Pero ha habido mujeres que se han quedado embarazadas confiando que no les venía la regla y justo han tenido relaciones en la primera ovulación antes de que les viniera la primera regla quedándose embarazadas en su primera ovulación después del parto.

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De todos modos esta situación no es lo más habitual. La naturaleza es sabia, y si estás amamantando tu cuerpo va a priorizar otras funciones antes que la reproducción.

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Otras funciones que tiene la prolactina es la sensibilización emocional: la prolactina sensibiliza el cerebro de la madre, de modo que puede aguantar los llantos incesables a veces de su bebé, sin volverse loca o dejar de amarlo. En vez de esto la mamá se pone a llorar, es decir, está más sensible.

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Como la prolactina te protege del estrés, puede subir, sin estar lactando, en momento de estrés. Esto puede derivar con una amenorrea (falta de menstruación) y galactorrea (secreción de leche por el pezón que no está relacionada con la producción normal de leche para la lactancia).

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Además, la prolactina está implicada en desórdenes como el síndrome premenstrual: el aumento de la prolactina explica, en parte, los cambios emocionales de tipo melancólico o la sensibilidad en las mamas (y los pezones) durante la fase lútea del ciclo menstrual.
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Voy a resumir las diferentes características de la prolactina que he ido nombrando en este post:

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  • Induce la producción de leche
  • Protege el Sistema Nervioso Central durante periodos de estrés de larga duración
  • Implicada en desórdenes Síntoma Premenstrual:
    – cambio emocional antes de la menstruación (sobre todo cuando te sientes melancólica o triste)
    – sensibilidad mamas
  • Inhibe el eje gonadal (inhibe la ovulación y baja la líbido)
  • Síntomas de prolactina elevada: amenorrea, galactorrea, extra-sensibilidad.

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Si estás buscando quedarte embarazada de un segundo bebé, y estás dando el pecho, mi consejo es esperar. La medicina china considera que la distancia ideal  (para la recuperación de la mujer) entre dos embarazo es de 5 años!
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Realmente el post-parto y la lactancia es un periodo muy exigente y oxidativo para la mujer. Debemos permitir que se recupere nuestro cuerpo para poder dar “lo mejor” a nuestro futuro nuevo bebé. Esto se une con el post anterior sobre el Jing de Riñón: debemos restablecer nuestro Jing de Riñón antes de intentar quedarnos embarazadas de otro bebé.
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Así, que amamanta a tu bebé, disfruta de la experiencia y confía de la naturaleza. Si la prolactina alta inhibe la ovulación, es porqué es lo mejor para ti y no es lo más recomendado pensar en otro bebé en ese momento. Así que fluye con la vida y recuerda todo llega.

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Cristina Mora
Acupuntura y Medicina Tradicional China
Licenciada por la Universidad de Gales (UK)
Graduada en Naturopatía y PNIe
Kinesióloga y Terapeuta en Biorresonancia
Fertility & Me – Balanced Living

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Este artículo es de carácter informativo y no intenta diagnosticar, ofrecer tratamiento médico o nutricional o reemplazar el consejo de un terapeuta profesional. La toma de remedios naturales  y/o plantas chinas no debería realizarse sin consultar a un terapeuta certificado. Consulta a un profesional de la salud para seguir un plan de tratamiento conveniente para ti.

 

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